Wzaapbraah's! Tänkte börja med att säga grattis till Zyzz som hade fyllt 25 år idag, tyvärr gick han bort den 5:e augusti 2011!  Idag står det Bröst på schemat!  Som jag sagt innan så kör jag på Jay Cutlers living large!

Dagens övningar består utav 

* Incline dumbbell flyes 4 x 12

* Dumbbell bench press 3 x 12

* Decline bench press 3 x 12

* Cable crossover 7 x 12 

Nu måste jag dock gå och äta men skriver nog ett inlägg ikväll igen!

Do you mirin braah!?