Direktlänk till inlägg 2 april 2014
Wzaapbraah's! Har inte skrivit speciellt mycket sista dagarna men nu är jag tillbaka! Veckans pass så här långt har varit bröst, rygg och biceps! Tänkte slänga in lite triceps och mage idag! Sen ta mig en runda på bandet! Ehm.. Tänkte testa på Animal m-stack 21 pack! Då den fått så otroligt bra omdömen, jag hoppas att den håller vad den lovar!
Tänkte trycka in ett inlägg som handlar om kost framöver! Berätta lite om vad jag äter och när jag äter! Men nu är det dags att laga lite mat så vi hörs!
Peace !
Wzaapbraaah's! Gårdagens ryggpass tyckte jag kändes lite halv dåligt dock vaknade jag upp med en jävla sjuk träningsvärk! Animal-m stak 21 packs håller verkligen vad den lovar! Har inget jag kan klaga på! Idag står axlar och triceps på schemat! Blir ...
Som ni säkert kan räkna ut blev det bröst med Fille idag! Gick otroligt bra! Passet bestod utav följande.. 12 x 2 uppvärmning incline dumbbell press 12.5kg och 20kg 10-12 x 3 incline dumbbell press 32.5kg 10-12 reps x 2, 30kg 10-12 x 1 10-1...
Wzaapbraah's! Blev ett söndags pass med Robin och Fille! Blev lite quads, triceps och lite biceps! Inte helt seriöst pass vad det gäller mig utan såg det mer som ett litet + i kanten pass!:) Gick väl helt okej, men hade kunnat göra bättre då jag inte...
Wzaapbraah's! Vaknade upp i lördags av att min läpp va lite sådär svullen och tänkte väl inte mer på det.. Sen har svullnaden gått lite sådär fram o tillbaka, har nu dygnat då jag verkligen inte lyckats somna och framåt morgonen så svullnade hela jäv...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
6 | ||||
7 | 8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|